تاثیرات پیاده روی بر مغز انسان

کتابخانه الکترونیکی دیتا ساینس:

 

پیاده روی تنها ورزشی است که انسان بدون هیچ بهانه ای همواره درگیر آن است. پیاده روی برای بیماری های دیابت، ناراحتی های قلبی و پوکی استخوان بسیار مفید است.

مطالعه ای که بر روی پیاده روی و تأثیر آن بر عملکرد های ذهنی انجام شد، نشان داده است زنانی که معادل یک ساعت و نیم در طول هفته پیاده روی داشتند نسبت به زنانی که کمتر از ۴۰ دقیقه در طول هفته پیاده روی داشتند،به صورت چشمگیری عملکرد ذهنی بهتری داشتند.

تاثیرات پیاده روی برمغز انسان - کتابخانه الکترونیکی دیتاساینس
تاثیرات پیاده روی برمغز انسان

 

 

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.