توصیه هایی برای تمرکز حواس در طول روز

کتابخانه الکترونیکی دیتا ساینس : توصیه هایی برای تمرکز حواس در طول روز

         بعضی روزها تمرکز کزدن سخت ترین کار دنیا محسوب می شود. همه ما این حس را تجربه کرده ایم و خوب می دانیم تکرار حس ” چکار می خواستم بکنم” تا چه اندازه ای می تواند آزار دهنده باشد. اما بعضی از انسان ها عدم تمرکز حواس را بیشتر از بقیه تجربه می کنند. علت آن خستگی، عوامل بیرونی، نداشتن انگیزه و یا هر چیز به کلی متفاوت دیگری که باشد، این ناتوانی در تمرکز بر کارایی فرد اثر منفی می گذارد و می تواند احتمال دستیابی وی به موفقیت را تاحد قابل توجهی کاهش دهد. اما لازم نیست مثل شخصیت اصلی فیلم گرگ وال استریت برای دست یافتن به تمرکز دست به هر کاری بزنید. راه های خیلی بهتری برای این کار وجود دارد. چندین توصیه علمی که در فایل زیر آمده است به شما کمک خواهند کرد تمرکز خود را بالا ببرید.

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.